MBSR VERTIEFUNGSTAGE

Die Übungen und Themen dieser Tage bauen auf dem klassischen MBSR-Kurs. Im ersten Teil des Tages nehmen wir uns ausgiebig Zeit für angeleitete Achtsamkeitsübungen und einen Austausch zu den Erfahrungen mit dieser Praxis und der Praxis zu Hause. Nach einer Mittagspause werden darauf aufbauend verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis gemeinsam beleuchtet und in Verbindung zum Alltag gebracht, wie z.B. Achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gefühlen, die Entwicklung von Selbstmitgefühl, Selbstliebe und Selbstfürsorge oder auch Achtsamkeitsqualitäten wie "Anfänger-Geist", "Nicht greifen" oder "Akzeptieren".

Auch persönliche Themenwünsche können gerne in diesen Tag eingebracht werden. Maximale Teilnehmer*innenzahl: 8


NÄCHSTE TERMINE:

SAMSTAG, 18. JANUAR 2020
11.00 - 16.00 Uhr

SAMSTAG, 14. MÄRZ 2020
11.00 - 16.00 Uhr

SAMSTAG, 09. MAI 2020
11.00 - 16.00 Uhr

KOSTEN:
55,00 Euro
(inkl. vegetarischer Mittags-Snack)

ORT:
"Raum für Dich", Ahornweg 5, 82340 Feldafing am Starnberger See.

Da im Ahornweg keine öffentlichen Parkplätze zur Verfügung stehen, bitte in der Trendelstraße parken - vielen Dank! 

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