ONLINE: MBSR VERTIEFUNGSTREFFEN

NEU: FREITAG, 08. MAI 2020
18.00 - 20.30 Uhr


Weitere Termine folgen - sobald wie möglich auch wieder als Präsenztreffen in Feldafing

Diese Treffen sind eine Möglichkeit, auch in dieser besonderen Zeit in einer Gemeinschaft Achtsamkeit zu praktizieren, einen mitfühlenden, klaren Geist zu kultivieren und all den - auch heilsamen - Aspekten der aktuellen Krise Raum zu geben. 

Die Treffen bauen auf der Praxis und den Themen eines MBSR-Kurses auf und vertiefen verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis wie z.B. Umgang mit schwierigen Gefühlen, Vergänglichkeit, Nicht-Wissen und Verbundenheit.

Im ersten Teil nehmen wir uns Zeit für verschiedene angeleitete Achtsamkeitsübungen. Durch diese Praxis und Austausch dazu kultivieren wir einen weiten, klaren Geist, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge und weitere förderliche Haltungen oder auch Achtsamkeitsqualitäten wie "Anfänger-Geist", "Nicht greifen", "Vertrauen" oder "Akzeptieren", die gerade in dieser besonderen Zeit so hilfreich sind.

Die Treffen richten sich an ehemalige MBSR Kursteilnehmende und andere Meditationserfahrene. Auch persönliche Themenwünsche können gerne in diesen Tag eingebracht werden. 


KOSTEN:
20,00 Euro
(Kontoverbindung bei Anmeldung)

ORT: 
ZOOM
Nach Anmeldung wird ein Einladungslink versendet. Bitte ein paar Minuten früher einchecken, so dass wir "technisch" in Ruhe ankommen und pünktlich starten können. Der Raum wird jeweils 15 Minuten vorher geöffnet, besonders für Zoom-Neulinge. Mein Handy ist für technische Unterstützung bis 17.00 Uhr angeschaltet: 0170/2317020.

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