BITTE BEACHTEN:

Beim Yoga bleibt alles anders ...

 

Da ich meinen Wohnsitz nach Landsberg am Lech verlagert habe, leitet ab 2020 meine wunderbare Kollegin Jutta Fiegler die Yogastunden. Jutta ist eine erfahrene Yogapraktizierende und MBSR Lehrerin in Ausbildung. Seit vielen Jahren begleitet sie als Coach und Lebensberaterin Menschen in unterschiedlichen Kontexten - tier- und naturgestützt sowie auch mit Craniosacralbehandlungen. Mehr erfahrt ihr bei einer Yoga-Probestunde oder gerne auch von Jutta persönlich. Kontaktdaten siehe unten ...

Ich (Gabi) danke von Herzen allen, die in den letzten 20 Jahren unsere Yoga-Abende mit ihrem Dasein und ihrer Hingabe bereichert und mich inspiriert haben! Es würde mich freuen, wenn wir uns bei einer anderen Gelegenheit wiedersehen und in Verbindung bleiben. Der Praxisraum in Feldafing bleibt bestehen :) Und es gibt viele neue Angebote im Odenwald-Institut ...

Ich wünsche allen ein gesundes, erfüllendes und glückliches neues Jahr!

Herzliche Grüße aus Landsberg,

Gabi

 

 

FORTLAUFENDER YOGAKURS
"Achtsames Yoga ist Mediation in Bewegung"

Montags
19.00 Uhr - 20.15 Uhr

Assoziieren Sie vielleicht mit Yoga Abbildungen in Büchern oder Zeitschriften, auf denen junge, schlanke und durchtrainierte Frauen in fast schon akrobatisch anmutenden Positionen zu sehen sind? Vielleicht kommen Sie dann auf Grund Ihres Alters, Ihrer Beweglichkeit oder einer Krankheit möglicherweise zu dem Schluss, für Yoga untauglich zu sein ;-).

Bei achtsamen Yoga geht es nicht so sehr um die äußere Form wie um die innere Qualität, mit der Sie die Übungen ausführen. Schon bei einfachen Yogaübungen werden Sie viel über Ihren Körper, Ihren Geist und Ihren Atem erfahren. Beim achtsamen Yoga geht es um das Erspüren von Grenzen durch den Atem, um das Wahrnehmen von Gefühlen und Gedanken, Erfahrenes nicht bewerten oder vergleichen zu wollen und sich selbst wertzuschätzen. Der Geist kann zur Ruhe kommen und die Wahrnehmung des Körpers wird präsenter. Zusammen mit dem Atemrhythmus lernen Sie den Atem und den Körper als weisen Lehrer und guten Freund schätzen.

Die Erfahrungen der Yogastunde enden nicht auf der Yogamatte. Sie weben sich hilfreich als " Entstresser" in den Alltag ein. Yoga ist ein Rendezvous in tiefer Verbindung mit sich selbst und führt zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit.

Alle Interessierten sind herzlich willkommen. Bringen Sie, wenn Sie mögen, warme Socken und eine Decke für die Schlussentspannung mit.

Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren - telefonisch unter 0172 / 2577767 oder per Mail unter fiegler@reiten-ist-leben.de

ORT: 
Grosser Gemeindesaal der Evangelischen Kirchengemeinde, Pixistraße 2, 82343 Pöcking

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