Gerade in Zeiten wie diesen ist die Praxis von Achtsamkeit und auch Austausch dazu sehr hilfreich, innezuhalten, Verbundensein zu spüren, uns durch Veränderungen und Nicht-Wissen zu tragen und all den - auch heilsamen - Aspekten dieser Krise Raum zu geben.

Da dies längere Zeit nicht in persönlichen Treffen möglich war, haben wir uns neuen Wegen dazu öffnen "dürfen" und dabei sind viele ermutigende und verbindende Erfahrungen auch ONLINE entstanden. Und so freue ich mich, neben den inzwischen wieder angelaufenen Live-Angeboten einstweilen auch MBSR Online-Kurse und weitere Online-Angebote anzubieten, in denen wir virtuell und doch Herz-verbunden miteinander praktizieren, lernen und wachsen können. Alle aktuellen Angebote finden Sie hier. 

Bis zu einem Wiedersehen, -hören oder -lesen wünsche ich uns allen einen klaren, weiten Blick, Gelassenheit, Vertrauen und was immer jetzt nährt und stärkt.


Von Herzen
Gabi



Herzlich willkommen!

Während Sie diese Zeilen lesen, folgen Sie vielleicht einem Bedürfnis, etwas 
in Ihrem Leben zu verändern. Möglicherweise haben Sie momentan eine große persönliche Belastung oder eine schwierige Situation zu bewältigen. Vielleicht zeigt Ihnen Ihr Körper gerade, dass es an der Zeit ist, innezuhalten, sich selbst etwas Gutes zu tun und sich neu zu orientieren.

Vielleicht stehen Sie auch beruflich als Führungskraft oder Personalverantwortliche/r vor der Herausforderung, sich angesichts der rasanten Veränderungsdynamik unserer modernen Wirtschaft mit der Prävention von Stress und Burnout zu beschäftigten.

Die auf diesen Seiten vorgestellten Angebote eröffnen einen für jeden Menschen zu erlernenden, undogmatischen und äußerst wirkungsvollen Weg dahin, Halt und Orientierung in sich selbst zu finden, für eine gezielte Regeneration zu sorgen und selbst bewusst zu entscheiden, wie die eigene Energie und Schaffenskraft eingesetzt wird. 



Hierbei verbinden sich die zeitlose Weisheit von Yoga und Meditation mit Erkenntnissen und Mitteln der modernen Stressforschung und Psychologie. Durch unterschiedlichste Achtsamkeitsübungen und reflektierenden Austausch öffnet sich ein Raum, in dem Klarheit, Kreativität, Selbstvertrauen, die Stimme des Herzens und neue Möglichkeiten des Erlebens und Handelns unmittelbar erfahrbar werden. 


Im "Raum für Dich" am Starnberger See, im Großraum München, im Odenwald-Institut und an anderen Orten bundesweit biete ich Yoga, MBSR-Trainings nach Dr. Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitscoachings und Schweigeretreats an, bin in der Ausbildungsleitung für MBSR Lehrer*innen-Ausbildung am Odenwald-Institut tätig und leite verschiedenste achtsamkeitsbasierte Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und Führungskompetenz in Unternehmen, Verwaltungen und Organisationen.


Was auch immer es ist, was Sie momentan bewegt und auf diese Seite geführt hat - schön, dass Sie da sind. Ich wünsche Ihnen Freude und Inspiration beim Lesen!

 

 

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