Gerade in einer Zeit von herausfordernden, erschütternden Ereignissen
ist die Praxis von Achtsamkeit so hilfreich, um innezuhalten, einen klaren, mitfühlenden Blick zu behalten, Verbundensein zu spüren, uns durch Ängste, Veränderungen und Nicht-Wissen zu tragen und einen heilsamen, sinnvollen Umgang mit der jeweiligen Situation zu finden.
Ich bin dankbar, dass das Miteinander-Üben und Stärken dieses Weges auch durch alle Wellen der Pandemie hindurch weiter stattfinden konnte - und sich dadurch auch neue Wege eröffnet haben.
Es ist sehr berührend, wie viel Verbundensein, Intensität und miteinander Lernen und Wachsen auch auf dem Online-Weg möglich war und ist. Und ich danke allen, die sich diesem neuen Weg geöffnet haben und so diese Erfahrungen erst möglich gemacht haben.
Inzwischen werden die MBSR Lehrer*innen-Ausbildung sowie die Schweige-Retreats, Yoga-Retreats und MBSR Intensivwochen am Odenwald-Institut wieder ohne Einschränkungen im Präsenzmodus durchgeführt. Die MBSR 8-Wochen-Kurse finden einstweilen weiter im Online-Modus über Zoom statt.
Bis zu einem Wiedersehen, - zoomen, -hören oder -lesen wünsche ich uns allen weiter Gelassenheit, Zuversicht und Verbundensein mit dem, was jetzt nährt und stärkt.
Von Herzen
Gabi
Herzlich willkommen!
Während Sie diese Zeilen lesen, folgen Sie vielleicht einem Bedürfnis, etwas
in Ihrem Leben zu verändern. Möglicherweise haben Sie momentan eine große persönliche Belastung oder eine schwierige Situation zu bewältigen. Vielleicht zeigt Ihnen Ihr Körper gerade, dass es an der Zeit ist, innezuhalten, sich selbst etwas Gutes zu tun und sich neu zu orientieren.
Vielleicht stehen Sie auch beruflich als Führungskraft oder Personalverantwortliche/r vor der Herausforderung, sich angesichts der rasanten Veränderungsdynamik unserer modernen Wirtschaft mit der Prävention von Stress und Burnout zu beschäftigten.
Die auf diesen Seiten vorgestellten Angebote eröffnen einen für jeden Menschen zu erlernenden, undogmatischen und äußerst wirkungsvollen Weg dahin, Halt und Orientierung in sich selbst zu finden, für eine gezielte Regeneration zu sorgen und selbst bewusst zu entscheiden, wie die eigene Energie und Schaffenskraft eingesetzt wird.
Hierbei verbinden sich die zeitlose Weisheit von Yoga und Meditation mit Erkenntnissen und Mitteln der modernen Stressforschung und Psychologie. Durch unterschiedlichste Achtsamkeitsübungen und reflektierenden Austausch öffnet sich ein Raum, in dem Klarheit, Kreativität, Selbstvertrauen, die Stimme des Herzens und neue Möglichkeiten des Erlebens und Handelns unmittelbar erfahrbar werden.
Im "Raum für Dich" am Starnberger See, im Großraum München, im Odenwald-Institut und an anderen Orten bundesweit biete ich Yoga, MBSR-Trainings nach Dr. Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitscoachings und Schweigeretreats an, bin in der Ausbildungsleitung für MBSR Lehrer*innen-Ausbildung am Odenwald-Institut tätig und leite verschiedenste achtsamkeitsbasierte Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und Führungskompetenz in Unternehmen, Verwaltungen und Organisationen.
Was auch immer es ist, was Sie momentan bewegt und auf diese Seite geführt hat - schön, dass Sie da sind. Ich wünsche Ihnen Freude und Inspiration beim Lesen!
