Gerade in einer Zeit wie dieser ist die Praxis von Achtsamkeit und auch Austausch dazu so hilfreich, um innezuhalten, einen klaren, weiten, mitfühlenden Blick zu behalten, Verbundensein zu spüren, uns durch Veränderungen und Nicht-Wissen zu tragen und all den - auch heilsamen - Aspekten dieser tiefgreifenden Krise Raum zu geben.

Die Angebote auf dieser Webseite basieren auf MBSR. Dieses weltweit anerkannte und wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitstraining zählt als berufliche Bildung, ist als Präventionsmaßnahme bei den Krankenkassen und in der Medizin als komplementäre Therapie anerkannt. Deshalb gelten für unsere Angebote grundsätzlich die hierfür geltenden Bestimmungen und Hygiene-Bedingungen ... die jedoch momentan keine längerfristige Planung ermöglichen.

Aktuell finden deshalb die meisten Angebote im Online-Modus statt. Ich bin berührt und dankbar, wie viel Verbundensein, Intensität und Miteinander Lernen und Wachsen auch auf diesem Weg möglich ist. Und ich danke allen, die sich diesem neuen Weg geöffnet haben und so diese Erfahrungen erst möglich gemacht haben. 

Zusätzlich sind wir in stetigem Kontakt mit dem Odenwald-Institut, wo unsere MBSR-Lehrer*innen-Ausbildung, regelmäßige MBSR Intensiv-Wochen, Schweige-Retreats und Yoga-Retreats stattfinden. Wir bemühen uns gemeinsam um Lösungen, sobald wie möglich auch wieder in einen sicheren Präsenz-Modus zurückzukehren. Für die Kurse vor Ort wird ein größer, lichter, sehr schöner Raum in Feldafing angemietet ... wenn es wieder so weit ist.

Bis zu einem Wiedersehen, -hören oder -lesen wünsche ich uns allen weiter Gelassenheit, Zuversicht und Verbundensein mit dem, was jetzt nährt und stärkt.


Von Herzen
Gabi


Herzlich willkommen!

Während Sie diese Zeilen lesen, folgen Sie vielleicht einem Bedürfnis, etwas 
in Ihrem Leben zu verändern. Möglicherweise haben Sie momentan eine große persönliche Belastung oder eine schwierige Situation zu bewältigen. Vielleicht zeigt Ihnen Ihr Körper gerade, dass es an der Zeit ist, innezuhalten, sich selbst etwas Gutes zu tun und sich neu zu orientieren.

Vielleicht stehen Sie auch beruflich als Führungskraft oder Personalverantwortliche/r vor der Herausforderung, sich angesichts der rasanten Veränderungsdynamik unserer modernen Wirtschaft mit der Prävention von Stress und Burnout zu beschäftigten.

Die auf diesen Seiten vorgestellten Angebote eröffnen einen für jeden Menschen zu erlernenden, undogmatischen und äußerst wirkungsvollen Weg dahin, Halt und Orientierung in sich selbst zu finden, für eine gezielte Regeneration zu sorgen und selbst bewusst zu entscheiden, wie die eigene Energie und Schaffenskraft eingesetzt wird. 



Hierbei verbinden sich die zeitlose Weisheit von Yoga und Meditation mit Erkenntnissen und Mitteln der modernen Stressforschung und Psychologie. Durch unterschiedlichste Achtsamkeitsübungen und reflektierenden Austausch öffnet sich ein Raum, in dem Klarheit, Kreativität, Selbstvertrauen, die Stimme des Herzens und neue Möglichkeiten des Erlebens und Handelns unmittelbar erfahrbar werden. 


Im "Raum für Dich" am Starnberger See, im Großraum München, im Odenwald-Institut und an anderen Orten bundesweit biete ich Yoga, MBSR-Trainings nach Dr. Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeitscoachings und Schweigeretreats an, bin in der Ausbildungsleitung für MBSR Lehrer*innen-Ausbildung am Odenwald-Institut tätig und leite verschiedenste achtsamkeitsbasierte Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung und Führungskompetenz in Unternehmen, Verwaltungen und Organisationen.


Was auch immer es ist, was Sie momentan bewegt und auf diese Seite geführt hat - schön, dass Sie da sind. Ich wünsche Ihnen Freude und Inspiration beim Lesen!

 

 

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