MBSR KURSE

Für diesen sehr wirkungsvollen, (ent-)spannenden Intensivkurs zur Stresslösung und Stärkung von Gesundheit und Lebensfreude sind keinerlei Vorerfahrungen oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Es genügen Offenheit, ein wohlwollendes Interesse an sich selbst und Zeit für das möglichst tägliche Üben zu Hause, damit Sie die volle, heilsame Wirkung der Achtsamkeit in Ihrem Leben erfahren können.

In den letzten beiden Jahren habe ich gemeinsam mit vielen Teilnehmenden sehr inspirierende und bestärkende Erfahrungen mit MBSR auch Online machen dürfen. Von daher biete ich mit Freude einstweilen die MBSR Kurse weiter Online via Zoom an. Bei unseren Einführungstreffen kann diese Möglichkeit von allen Interessierten unverbindlich ausprobiert werden.

NÄCHSTES MBSR ONLINE INFO- & EINFÜHRUNGSTREFFEN
"Gegen Stress kann man nichts tun. Am besten täglich!"
Donnerstag, 21. September 2023 von 18.30 - 20.00 Uhr via Zoom

Unverbindlich und kostenfrei für alle Interessierten am MBSR Online Kurs ab 28. September. 2023
Ein Zoom-Einladungslink wird bei Anmeldung zugesendet.
Alternativ ist auch ein persönliches Einführungsgespräch per Telefon oder Zoom möglich.

NÄCHSTER KURSSTART:
MBSR ONLINE 8-Wochen-Kurs ab 28. September 2023
8-mal donnerstags von 18.30 - 21.00 Uhr

28. September, 05./12./19./26. Oktober, 02./09./16. November,  2023
Plus Tag der Achtsamkeit am Sonntag, 12. November 2023
11.00 - 18.00 Uhr mit 75 min. Offline-Pause/Praxis


Kosten:
€ 395,00

Darin enthalten sind ein persönliches Vorgespräch, acht Kurstreffen à 2,5 Stunden, der Tag der Stille, umfangreiches Übungsmaterial, vier Übungs-Audioanleitungen (mp.3 Dateien) sowie die Möglichkeit zu einem persönlichen Nachgespräch.