MBSR 8 WOCHEN KURS

MBSR KURSE

Für diesen sehr wirkungsvollen, (ent-)spannenden Intensivkurs zur Stresslösung und Stärkung von Gesundheit und Lebensfreude sind keinerlei Vorerfahrungen oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Es genügen Offenheit, ein wohlwollendes Interesse an sich selbst und Zeit für das möglichst tägliche Üben zu Hause, damit Sie die volle, heilsame Wirkung der Achtsamkeit in Ihrem Leben erfahren können. 

In den letzten Monaten habe ich gemeinsame mit vielen Teilnehmenden sehr inspirierende und bestärkende Erfahrungen mit MBSR auch Online machen dürfen. Von daher biete ich mit Freude einstweilen die MBSR Kurse auch Online via Zoom an. Bei unseren Einführungstreffen kann diese Möglichkeit von allen Interessierten unverbindlich ausprobiert werden.

NÄCHSTES MBSR ONLINE INFO- & EINFÜHRUNGSTREFFEN
"Gegen Stress kann man nichts tun. Am besten täglich!"
Mittwoch, 17. Februar 2021  von 18.30 - 20.00 Uhr via Zoom

Unverbindlich und kostenfrei für alle Interessierten am MBSR Online Kurs ab 10. März 2021
Ein Zoom-Einladungslink wird bei Anmeldung zugesendet.
Alternativ ist auch ein persönliches Einführungsgespräch per Telefon oder Zoom möglich.


NÄCHSTER KURSSTART:
MBSR ONLINE 8-Wochen-Kurs ab 10. März 2021
8-mal mittwochs* von 18.30 - 21.00 Uhr
* Das 5. Treffen findet an einem Montag statt (12. April).

10./17./24./31. März, 12./28. April, 05./12. Mai 2021  
Plus Tag der Achtsamkeit am Sonntag, 25. April 2021
11.00 - 18.00 Uhr mit 75 min. Offline-Pause/Praxis

Kosten:
€ 395,00

Darin enthalten sind ein persönliches Vorgespräch, acht Kurstreffen à 2,5 Stunden, der Tag der Stille, umfangreiches Übungsmaterial, vier Übungs-Audioanleitungen (mp.3 Dateien) sowie die Möglichkeit zu einem persönlichen Nachgespräch.



PRÄSENZKURSE
Im Atelierhaus in der Rat-Jung-Str. 22a in 82340 Feldafing

Aktueller Hinweis: Termine für neue Präsenzkurse (siehe Hinweis auf der Willkommen-Seite) unter Einhaltung aller aktuellen Hygienebedingungen sind derzeit in Planung.


Info- und Einführungsvortrag:
"Gegen Stress kann man nichts tun. Am besten täglich!"
Termin in Planung

Kostenfrei für alle Kursteilnehmenden und am Thema Interessierten
Um Anmeldung wird gebeten.
Ein Vorgespräch zum Kurs ist auch telefonisch möglich.


VORMITTAGSKURS - Termine in Planung
8-mal freitags von 09.15 - 11.45 Uhr
Plus Tag der Stille 
11.00 - 18.00 Uhr

Kosten:
€ 420,00

Darin enthalten sind ein persönliches Vorgespräch, acht Kurstreffen à 2,5 Stunden, der Tag der Stille à 6 Stunden inkl. Getränke und Snacks bei allen Kurstreffen, ein umfangreiches Kurshandbuch, vier Übungs-CDs/mp.3 Dateien mit Meditationsanleitungen zum Üben zu Hause sowie die Möglichkeit zu einem persönlichen Nachgespräch.


KOMPAKTKURS AM WOCHENENDE
Termine in Planung

Der klassische 8-Wochen-Kurs wird hier inhaltlich auf 5 Kompakt-Termine umgelegt. Auch bei dieser Kursform erstreckt sich der gemeinsame Weg der Achtsamkeit über einen längeren Zeitraum, so dass die Praxis ihre Wirkung im Gehirn und im Alltag entfalten kann. 

KOSTEN:
€ 425,00

Darin enthalten sind ein persönliches Vorgespräch, die vier Kurstreffen à 5,5 Stunden, der Tag der Stille à 6 Stunden, vegetarische Verpflegung an den Kurstreffen, umfangreiches Übungsmaterial, vier Übungs-CDs/Dateien sowie die Möglichkeit zu einem persönlichen Nachgespräch.

 

 

ORT FÜR ALLE KURSE:
Aufgrund von Corona finden Präsenzkurse ab 5 Teilnehmenden derzeit statt im Atelierhaus in der Rat-Jung-Straße 22a in 82340 Feldafing.

 

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