MBSR KURS

Für diesen sehr wirkungsvollen, (ent-)spannenden Intensivkurs zur Stresslösung und Stärkung von Gesundheit, Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude sind keinerlei Vorerfahrungen oder körperliche Voraussetzungen notwendig. Es genügen Offenheit, ein wohlwollendes Interesse an sich selbst und Zeit für das möglichst tägliche Üben zu Hause, damit Sie die volle, heilsame Wirkung der Achtsamkeit in Ihrem Leben erfahren können.

In den letzten Jahren habe ich gemeinsam mit vielen Teilnehmenden tiefgehende, verbundene und bestärkende Erfahrungen mit MBSR auch im "virtuellen Kursraum" machen dürfen. Von daher biete ich mit Freude MBSR Kurse weiter Online via Zoom an. Bei unseren Einführungstreffen kann diese Möglichkeit von allen Interessierten unverbindlich ausprobiert werden.

NÄCHSTES MBSR ONLINE INFO- & EINFÜHRUNGSTREFFEN
"Gegen Stress kann man nichts tun. Am besten täglich!"
Donnerstag, 11. September 2025 von 18.30 - 20.00 Uhr via Zoom

Unverbindlich und kostenfrei für alle Interessierten. Ein Zoom-Einladungslink wird bei Anmeldung zugesendet. Bei Interesse am Online-8-Wochen-Kurs ist auch ein persönliches Einführungsgespräch per Telefon oder Zoom möglich.

NÄCHSTER KURSSTART:
MBSR ONLINE 8-Wochen-Kurs ab 18. SEPTEMBER 2025
8-mal donnerstags von 18.30 - 21.00 Uhr

13./25. September, 02./09./23./30. Oktober, 06./13. November 2025
Plus Tag der Achtsamkeit am Sonntag, 19. Oktober 2025
11.00 - 18.00 Uhr mit 75 min. Offline-Pause/Praxis


Kosten:
€ 395,00

Darin enthalten sind ein persönliches Vorgespräch, acht Kurstreffen à 2,5 Stunden, der Tag der Stille, umfangreiches Übungsmaterial, vier Übungs-Audioanleitungen (mp.3 Dateien) sowie die Möglichkeit zu einem persönlichen Vorgespräch.