Angebote für Privatpersonen

MBSR 8-WOCHEN-KURSE

NÄCHSTES ONLINE Info- und Einführungstreffen 
Donnerstag, 08. September 2022
18.30 - 20.00 Uhr
Kostenfrei für alle Interessierten
Ein Zoom-Einladungslink wird bei Anmeldung zugesendet.

ONLINE MBSR 8-WOCHEN-KURS
8x donnerstags
15. September - 10. November 2022
jeweils 18.30 -21.00 Uhr
Tag der Stille am 23. Oktober 2022
11.00 - 18.00 Uhr (mit Offline-Pause)

ACHTSAMKEITSYOGA-RETREAT

"WIRKLICH IN VERINDUNG KOMMEN" 

TERMIN:
22.-27. JANUAR 2023
Sonntag 18.00 Uhr - Freitag 13.30 Uhr
im Odenwald-Institut

In diesem Retreat nehmen wir uns ausgiebig Zeit, in stillen und bewegten Übungen das Wunder unseres Körpers (neu) zu entdecken und auszuprobieren, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem zu erforschen und uns in jedem Moment bedingungslose Aufmerksamkeit und Zuwendung zu schenken.
Achtsamkeits-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, uns (wieder) zu verbinden mit dem tiefen, uns innewohnenden Wissen darüber, was es wirklich braucht und was auch loszulassen ist, um uns mit Klarheit, Gelassenheit und Freude durchs Leben zu bewegen. Mit zunehmender Übung und Vertrauen in die Weisheit der unmittelbaren Körper-Erfahrung entsteht ein Raum, in dem sich Begrenzendes zeigen, verändern und lösen kann - auf der Yogamatte wie im täglichen Leben. 

Das Retreat ist geeignet für Yoga-Neulinge wie Geübte und richtet sich an alle, die Offenheit und Freude an einer intensiven Zeit mit sich selbst mitbringen - in einem geschützten Raum, umgeben von ursprünglicher Natur ...

WORKSHOP
ACHTSAMKEITYOGA & MEDITATION

FREITAG, 
18.00 - 20.30 Uhr 

Ein nächster Termin wird sobald wie möglich mitgeteilt

An diesem Abend nehmen wir uns viel Zeit, durch sanftes Yoga wieder im eigenen Körper "zu Hause" zu sein und uns achtsam und im Einklang mit uns selbst zu bewegen. Mit anschließender Meditation und Austausch ...

MBSR INTENSIV-WOCHE

"EINTAUCHEN IN DIE PRAXIS UND WIRKUNG VON ACHTSAMKEIT"

TERMINE
02.-07. Oktober 2022
04.-09. Dezember 2022

Beginn jeweils 18.00 Uhr  
Ende jeweils 13.30 Uhr  

Diese Wochen sind eine Möglichkeit, die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit in einer Gemeinschaft mit anderen Praktizierenden unmittelbar zu erfahren oder zu vertiefen. Das Odenwald-Institut inmitten ursprünglicher Natur ist eine wunderbare Unterstützung, uns selbst und einander mit Klarheit, Mut und Mitgefühl zu begegnen und wieder in Verbindung zu kommen mit der uns innewohnenden Weisheit und Lebensfreude.

Diese Wochen sind auch als Einstieg in die MBSR Lehrer*innen-Ausbildung am Odenwald-Institut geeignet. 

TAGE DER STILLE

SONNTAG, 23. OKTOBER 2022
11.00 - 18.00 Uhr 
(online mit 2 Stunden Offline-Pause)

Achtsamkeitstage sind eine Einladung, für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, den Blick nach innen zu richten und sich über einen längeren Zeitraum Aufmerksamkeit und bedingungslose Zuwendung zu schenken ...

 EINZELCOACHING

Innehalten, den momentanen Standort klären, Schmerzen lindern, Antworten finden ... Ein Einzelcoaching bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem es möglich ist, sich selbst und der eigenen inneren Weisheit zu begegnen. 
Termine & Ort nach Vereinbarung.

ACHTSAMKEITSABENDE

Nächster Termin:

FREITAG, Termin in Planung
18.30 - 20.30 Uhr

Im Alltag innehalten, aus dem Kopf in den Körper kommen, die eigenen Stressmuster erkennen und die Wirkung von Achtsamkeit im täglichen Leben erfahren und vertiefen ...