Angebote für Privatpersonen

Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick über aktuelle Kurse,
Workshops und sonstige Angebote von "Raum für Dich", die sich in erster Linie an Privatpersonen richten. Wenn Sie sich für meine Angebote im beruflichen Umfeld interessieren, klicken Sie bitte hier.



MBSR 8-WOCHEN-KURSE

KOMPAKTKURS AN SAMSTAGEN
4 x Samstag, 10.00 - 15.00 Uhr
29. Sept., 13./29. Okt., 17. Nov. 2018
plus Tag der Stille, 10.00 - 16.00 Uhr
Samstag, 03. November 2018

VORMITTAGS- und ABENDKURS
ab 18. September 2018
jeweils Dienstags
09.00 - 11.30 Uhr
19.00 - 21.30 Uhr

 

ACHTSAMKEITSABENDE

Nächster Termin:

FREITAG, 29. JUNI 2018
18.30 - 20.30 Uhr

Im Alltag innehalten, aus dem Kopf in den Körper kommen, die eigenen Stressmuster erkennen und die Wirkung von Achtsamkeit im täglichen Leben erfahren und vertiefen ... 

MBSR VERTIEFUNGS-RETRAT
"MIT MUT & MITGEFÜHL"
IM FÜNFSEENLAND

30. AUGUST - 02. SEPTEMBER 2018

Dieses Retreat ist eine Einladung an MBSR- und Meditations-Erfahrene, gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren (inkl. einem vollen Schweigetag) und wesentliche Aspekte des Lebens und Lehrens von MBSR zu vertiefen. Das wunderschöne Gut Schönwag sowie köstliche, liebevoll zubereitete Mahlzeiten bieten ideale Voraussetzungen, sich selbst und einander "mit Mut und Mitgefühl" zu begegnen und wieder in Verbindung zu kommen mit dem uns innewohnenden Wissen, Selbst-Vertrauen und Lebensfreude.


 EINZELCOACHING

Innehalten, den momentanen Standort klären, Schmerzen lindern, Antworten finden ... Ein Einzelcoaching bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem es möglich ist, sich selbst und der eigenen inneren Weisheit zu begegnen. 
Termine & Ort nach Vereinbarung.

SOMMER-SPECIAL:
YOGA AM SEE!


AUGUST 2018
Genaue Termine folgen

Montag - Freitag, 
Jeden Morgen von 08.30 Uhr - 10.30 Uhr 
im Uferpark nahe Possenhofen
Die Morgensonne mit einer ausgiebigen, genussvollen Yogastunde draußen am wunderschönen Seeufer begrüßen, danach ein kühlendes Bad und dann frisch, wach und entspannt in den (Ferien-)Tag starten ...


YOGA MINI-WORKSHOP
YOGA MINI-WORKSHOP


SAMSTAGS, TERMIN IN PLANUNG 
14.00 - 17.00 Uhr

Nach der geschäftigen Woche innehalten und in einer ausgedehnten Yogastunde mit anschließender meditativer Entspannung Klarheit, Gelassenheit und frische Energie tanken ... 



MBSR
VERTIEFUNGSKURS / TREFFEN

NÄCHSTER TERMIN:
Sonntag, 22. April 2018
10.30 - 14.30 Uhr


Diese Treffen bauen auf dem klassischen MBSR-Kurs auf und vertiefen verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis im Alltag wie z.B. Achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge ...

ACHTSAMKEITYOGA & MEDITATION

Nächster Termin:
FREITAG, 11. MAI 2018
18.00 - 20.30 Uhr

An diesem Freitag Abend nehmen wir uns viel Zeit, durch sanftes Yoga wieder im eigenen Körper "zu Hause" zu sein und uns achtsam und im Einklang mit uns selbst zu bewegen. Mit anschließender Meditation und Austausch ...

TAGE DER STILLE

Nächste Termine:

SONNTAG, 22. JULI 2018
10.00 - 16.00 Uhr


SAMSTAG, 20. OKTOBER 2018
10.00 - 16.00 Uhr

SONNTAG, 21. OKTOBER 2018
10.00 - 16.00 Uhr



Raum für Dich, Ahornweg 5, Feldafing

Dieser Achtsamkeitstag ist eine Einladung, für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, den Blick nach innen zu richten und sich über einen längeren Zeitraum Aufmerksamkeit und bedingungslose Zuwendung zu schenken ...


 

SEMINAR 50+
IM KLOSTER BERNRIED
"WECHSELZEIT BEWUSST GESTALTEN"

26.-28. NOVEMBER 2018

Dieses Seminar ist eine Einladung, sich für einige Tage aus dem Trubel des Alltags zurückzuziehen, nach innen zu gehen und im schönen Kloster Bernried unmittelbar am Starnberger See den Herausforderungen und Chancen des Älterwerdens viel Raum zu geben. Achtsamkeitsübungen, gezielte Entschleunigung, eine wertschätzende Bilanz des bisherigen Lebens, das Loslassen von Ballast und die Besinnung auf die wesentlichen Werte und Wünsche sind nur einige der Aspekte, die mit wohlwollender Achtsamkeit gemeinsam erforscht und in Verbindung zum täglichen Leben gebracht werden. Um die "zweite Halbzeit" selbstbewusst zu erleben und zu gestalten.


GESCHENK-GUTSCHEINE

NACH WAHL

Zum "Fest der Liebe", zum Geburtstag oder aus einem anderen Anlass einem lieben Menschen Achtsamkeit schenken - ganz persönlich und auch in Form eines Achtsamkeit-Gustscheins z.B. für einen Achtsamkeitsabend, ein paar Yogastunden, einen MBSR-Kurs, ein Achtsamkeitscoaching oder eine CD mit Achtsamkeitsübungen ... Gerne stelle ich einen individuellen Gutschein über eine Veranstaltung oder einen bestimmten Betrag aus. 


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