Auf dieser Seite finden Sie einen Auszug aktueller Kurse,
Workshops und sonstiger Angebote von "Raum für Dich", die sich in erster Linie an Privatpersonen richten. Weitere aktuelle Angebote finden Sie unter den Reitern links. Wenn Sie sich für meine Angebote im beruflichen Umfeld interessieren, klicken Sie bitte hier.
SAMSTAG, 22. FEBRUAR 2020
10.30 - 16.30 Uhr
SAMSTAG, 21. MÄRZ 2020
10.30 - 16.30 Uhr
Raum für Dich, Ahornweg 5, Feldafing
Diese Achtsamkeitstage sind eine Einladung, für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, den Blick nach innen zu richten und sich über einen längeren Zeitraum Aufmerksamkeit und bedingungslose Zuwendung zu schenken ...
NÄCHSTER TERMIN:
FREITAG, 08. MAI 2020
18.00 - 20.30 Uhr
An diesem Freitag Abend nehmen wir uns viel Zeit, durch sanftes Yoga wieder im eigenen Körper "zu Hause" zu sein und uns achtsam und im Einklang mit uns selbst zu bewegen. Mit anschließender Meditation und Austausch ...
"WIRKLICH IN VERINDUNG KOMMEN"
TERMIN:
11. - 14. JUNI 2020
Sonntag 18.00 Uhr - Mittwoch 13.30 Uhr
im Odenwald-Institut
In diesem Retreat nehmen wir uns ausgiebig Zeit, in stillen und bewegten Übungen das Wunder unseres Körpers (neu) zu entdecken und auszuprobieren, das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem zu erforschen und uns in jedem Moment bedingungslose Aufmerksamkeit und Zuwendung zu schenken.
Achtsamkeits-Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, uns (wieder) zu verbinden mit dem tiefen, uns innewohnenden Wissen darüber, was es wirklich braucht und was auch loszulassen ist, um uns mit Klarheit, Gelassenheit und Freude durchs Leben zu bewegen. Mit zunehmender Übung und Vertrauen in die Weisheit der unmittelbaren Körper-Erfahrung entsteht ein Raum, in dem sich Begrenzendes zeigen, verändern und lösen kann - auf der Yogamatte wie im täglichen Leben.
Das Retreat ist geeignet für Yoga-Neulinge wie Geübte und richtet sich an alle, die Offenheit und Freude an einer intensiven Zeit mit sich selbst mitbringen - in einem geschützten Raum, umgeben von ursprünglicher Natur ...
NACH WAHL
Zum "Fest der Liebe", zum Geburtstag oder aus einem anderen Anlass einem lieben Menschen Achtsamkeit schenken - ganz persönlich und auch in Form eines Achtsamkeit-Gustscheins z.B. für einen Achtsamkeitsabend, ein paar Yogastunden, einen MBSR-Kurs, ein Achtsamkeitscoaching oder eine CD mit Achtsamkeitsübungen ... Gerne stelle ich einen individuellen Gutschein über eine Veranstaltung oder einen bestimmten Betrag aus.
"EINTAUCHEN IN DIE PRAXIS UND WIRKUNG VON ACHTSAMKEIT"
TERMINE
01. - 06. MÄRZ 2020
24. - 29. MAI 2020
30. August - 04. SEPTEMBER 2020
06. - 11. DEZEMBER 2020
Beginn jeweils Montag 10.30 Uhr
Ende jeweils Freitag 13.30 Uhr
Diese Wochen sind eine Möglichkeit, die Praxis und innere Haltung von Achtsamkeit in einer Gemeinschaft mit anderen Praktizierenden unmittelbar zu erfahren oder zu vertiefen. Das Odenwald-Institut inmitten wunderschöner, ursprünglicher Natur ist eine wunderbare Unterstützung, uns selbst und einander mit Klarheit, Mut und Mitgefühl zu begegnen und wieder in Verbindung zu kommen mit der uns innewohnenden Weisheit und Lebensfreude. Diese Wochen sind auch als Einstieg in die MBSR Lehrer*innen-Ausbildung am Odenwald-Institut geeignet.
NÄCHSTE TERMINE:
Jeweils Samstags 11.00 - 16.00 Uhr
18. Januar, 14. März, 09. Mai 2020
Weitere Termine folgen - ca alle 2 Monate
Diese Tage bauen auf dem klassischen MBSR-Kurs auf und vertiefen verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis im Alltag wie z.B. Achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge und weitere förderliche innere Haltungen.
Für ehemalige MBSR Kursteilnehmende und andere Meditationserfahrene.
Info- und Einführungsvortrag:
Donenrstag, 17. September 2020
18.30 - 20.00 Uhr
Kostenfrei für alle Interessierten
Um Anmeldung wird gebeten
MBSR ABENDKURS
AN 8 DONNERSTAGEN
jeweils 18.30 - 21.00 Uhr
Tag der Stille am 08. November
10.30 - 16.30 Uhr
MBSR VORMITTAGSKURS
AN 8 FREITAGEN
jeweils 09.00 - 11.30 Uhr
Tag der Stille am 01. November
10.30 - 16.30 Uhr
Innehalten, den momentanen Standort klären, Schmerzen lindern, Antworten finden ... Ein Einzelcoaching bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem es möglich ist, sich selbst und der eigenen inneren Weisheit zu begegnen.
Termine & Ort nach Vereinbarung.
Nächster Termin:
FREITAG, Termin in Planung
18.30 - 20.30 Uhr
Im Alltag innehalten, aus dem Kopf in den Körper kommen, die eigenen Stressmuster erkennen und die Wirkung von Achtsamkeit im täglichen Leben erfahren und vertiefen ... 