Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick über aktuelle Kurse,
Workshops und sonstige Angebote von "Raum für Dich", die sich in erster Linie an Privatpersonen richten. Wenn Sie sich für meine Angebote im beruflichen Umfeld interessieren, klicken Sie bitte hier.
KOMPAKTKURS AN SAMSTAGEN
4 x Samstag, 10.00 - 15.00 Uhr
29. Sept., 13./29. Okt., 17. Nov. 2018
plus Tag der Stille, 10.00 - 16.00 Uhr
Samstag, 03. November 2018
VORMITTAGS- und ABENDKURS
ab 18. September 2018
jeweils Dienstags
09.00 - 11.30 Uhr
19.00 - 21.30 Uhr
Nächster Termin:
FREITAG, 29. JUNI 2018
18.30 - 20.30 Uhr
Im Alltag innehalten, aus dem Kopf in den Körper kommen, die eigenen Stressmuster erkennen und die Wirkung von Achtsamkeit im täglichen Leben erfahren und vertiefen ... 
30. AUGUST - 02. SEPTEMBER 2018
Dieses Retreat ist eine Einladung an MBSR- und Meditations-Erfahrene, gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren (inkl. einem vollen Schweigetag) und wesentliche Aspekte des Lebens und Lehrens von MBSR zu vertiefen. Das wunderschöne Gut Schönwag sowie köstliche, liebevoll zubereitete Mahlzeiten bieten ideale Voraussetzungen, sich selbst und einander "mit Mut und Mitgefühl" zu begegnen und wieder in Verbindung zu kommen mit dem uns innewohnenden Wissen, Selbst-Vertrauen und Lebensfreude.
Innehalten, den momentanen Standort klären, Schmerzen lindern, Antworten finden ... Ein Einzelcoaching bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem es möglich ist, sich selbst und der eigenen inneren Weisheit zu begegnen.
Termine & Ort nach Vereinbarung.
AUGUST 2018
Genaue Termine folgen
Montag - Freitag,
Jeden Morgen von 08.30 Uhr - 10.30 Uhr
im Uferpark nahe Possenhofen
Die Morgensonne mit einer ausgiebigen, genussvollen Yogastunde draußen am wunderschönen Seeufer begrüßen, danach ein kühlendes Bad und dann frisch, wach und entspannt in den (Ferien-)Tag starten ...
SAMSTAGS, TERMIN IN PLANUNG
14.00 - 17.00 Uhr
Nach der geschäftigen Woche innehalten und in einer ausgedehnten Yogastunde mit anschließender meditativer Entspannung Klarheit, Gelassenheit und frische Energie tanken ...
NÄCHSTER TERMIN:
Sonntag, 22. April 2018
10.30 - 14.30 Uhr
Diese Treffen bauen auf dem klassischen MBSR-Kurs auf und vertiefen verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis im Alltag wie z.B. Achtsame Kommunikation, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge ...
Nächster Termin:
FREITAG, 11. MAI 2018
18.00 - 20.30 Uhr
An diesem Freitag Abend nehmen wir uns viel Zeit, durch sanftes Yoga wieder im eigenen Körper "zu Hause" zu sein und uns achtsam und im Einklang mit uns selbst zu bewegen. Mit anschließender Meditation und Austausch ...
Nächste Termine:
SONNTAG, 22. JULI 2018
10.00 - 16.00 Uhr
SAMSTAG, 20. OKTOBER 2018
10.00 - 16.00 Uhr
SONNTAG, 21. OKTOBER 2018
10.00 - 16.00 Uhr
Raum für Dich, Ahornweg 5, Feldafing
Dieser Achtsamkeitstag ist eine Einladung, für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Alltags herauszutreten, den Blick nach innen zu richten und sich über einen längeren Zeitraum Aufmerksamkeit und bedingungslose Zuwendung zu schenken ...
26.-28. NOVEMBER 2018
Dieses Seminar ist eine Einladung, sich für einige Tage aus dem Trubel des Alltags zurückzuziehen, nach innen zu gehen und im schönen Kloster Bernried unmittelbar am Starnberger See den Herausforderungen und Chancen des Älterwerdens viel Raum zu geben. Achtsamkeitsübungen, gezielte Entschleunigung, eine wertschätzende Bilanz des bisherigen Lebens, das Loslassen von Ballast und die Besinnung auf die wesentlichen Werte und Wünsche sind nur einige der Aspekte, die mit wohlwollender Achtsamkeit gemeinsam erforscht und in Verbindung zum täglichen Leben gebracht werden. Um die "zweite Halbzeit" selbstbewusst zu erleben und zu gestalten.
NACH WAHL
Zum "Fest der Liebe", zum Geburtstag oder aus einem anderen Anlass einem lieben Menschen Achtsamkeit schenken - ganz persönlich und auch in Form eines Achtsamkeit-Gustscheins z.B. für einen Achtsamkeitsabend, ein paar Yogastunden, einen MBSR-Kurs, ein Achtsamkeitscoaching oder eine CD mit Achtsamkeitsübungen ... Gerne stelle ich einen individuellen Gutschein über eine Veranstaltung oder einen bestimmten Betrag aus.